Dz.datums 27.07.1969.
Vec.gr. V-40
Iestāšanās klubā: 2014.gada augustā
Personīgie rekordi:
3000 m (stadions): 10:47.7
5000 m (stadions): 18:33.4
5 km (šoseja): 18:13
10 km: 37:20
10.55 km: 40:57
Pusmaratons 21,097km: 1:23:35
Maratons 42,195 km: 3:08:49
NORMUNDS UPENIEKS
3000 m (Stadions)
| Rezultāts | Vieta | Vec. gr. | Sac. dat. | Sacensības |
| 10:47.7 | 3 | 1997.g. un vecāki | 30.09.2017. | “Apļi”2017, 3.posms |
| 10:56.4 | 2 | 50+ | 24.08.2019. | “Apļi” 2019, 2.posms |
| 10:58.2 | 1 | 1997.g. un vecaki | 15.07.2017. | “Apļi” 2017, 1.posms |
| 11:02.8 | 3 | 1998.g.un vecāki | 29.09.2018. | “Apļi” 2018 |
| 11:16.2 | 8 | 1998.g. un vecāki | 07.07.2018. | “Apļi” 2018 |
| 11:21.7 | 4 | 1997.g.un vecāki | 28.10.2017. | “Apļi”2017, 4.posms |
3090 m (Kross)
| Rezultāts | Vieta | Vec. gr. | Sac. dat. | Sacensības |
| 10:45 | 1 | 45+ | 17.09.2016. | Ādažu rudens kross 2016 |
| 10:50 | 1 | 45+ | 16.09.2017. | Ādažu kausa izcīņa krosa skrējienā 2017 |
3 km (Kross)
| Rezultāts | Vieta | Vec. gr. | Sac. dat. | Sacensības |
| 11:52 | 3 | V-40 | 18.11.2017. | Rembates aplis 2017 |
3.6 km (Kross)
| Rezultāts | Vieta | Vec. gr. | Sac. dat. | Sacensības |
| 13:13.9 | 1 | V50 | 29.09.2019. | Ādažu rudens kross 2019 |
5000 m (Stadions)
| Rezultāts | Vieta | Vec. gr. | Sac. dat. | Sacensības |
| 18:33.4 | 1 | V50 | 229.08.2020. | VI Latvijas čempionāts vieglatlētikā veterāniem, Preiļos |
| 19:44.74 | 2 | V45 | 06.07.2019. | 5. Latvijas čempionāts vieglatlētikā veterāniem |
5 km (Šoseja)
| Rezultāts | Vieta | Vec. gr. | Sac. dat. | Sacensības |
| 18:13 | 4 | 3M | 22.12.2019. | Lloret de Mar 2019 |
| 18:44 | 11 | M 45 | 26.12.2018. | El Masnou, Spānija |
| 19:05 | 5 | VS40 | 02.09.2017. | Skrējiens “TUKUMA ROZE” 2017 |
| 20:04 | 36 | M 45 | 26.12.2017. | El Masnou, Spānija |
6 km (Kross)
| Rezultāts | Vieta | Vec. gr. | Sac. dat. | Sacensības |
| 25:57 | 7 | V-40 | 15.10.2016. | Rudens Zibens kross, Lat. čempionāts krosa skrējienā |
10 km (Šoseja)
| Rezultāts | Vieta | Vec. gr. | Sac. dat. | Sacensības |
| 37:20 | 508 | M | 31.12.2019. | Cursa dels Nassos |
| 38:11 | 585 | M | 31.12.2018. | Cursa dels Nassos- Barcelona |
| 38:53 | 1 | 1960-1969 | 18.11.2019. | 4.Līvenhofas skrējiens |
| 39:07 | 54 | V-40 | 11.09.2016. | WE RUN RIGA 2016 |
| 39:59 | 1 | V1 | 18.11.2018. | Līvenhofas Skrējiens 2018 |
| 40:28 | 1 | VN50 | 07.08.2021. | Kuldīgas pusmaratons 2021 |
| 40:44 | 6 | VN40 | 14.07.2018. | Jelgavas Nakts pusmaratons |
| 40:57 | 1049 | M | 31.12.2017. | Cursa dels Nassos |
| 41:56 | 8 | SD 30-39 | 20.05.2018. | Lattelecom Rīgas Maratons |
| 43:52 | 2 | VN50 | 29.07.2023. | Jelgava |
10.55 km (Šoseja)
| Rezultāts | Vieta | Vec. gr. | Sac. dat. | Sacensības |
| 40:57 | 2 | VK50 | 25.07.2020. | 6.Ezerkauliņu Salaspils pilsētas pusmaratons |
| 42:08 | 5 | V-40 | 18.06.2017. | Ventspils Piedzīvojumu parka maratons |
10.6 km (Šoseja)
| Rezultāts | Vieta | Vec. gr. | Sac. dat. | Sacensības |
| 41:04 | 3 | VN40 | 13.10.2018. | Siguldas pusmaratons |
| 42:40 | 2 | VN40 | 11.08.2018. | Kuldīgas pusmartons |
| 44:00 | 4 | VN40 | 17.06.2018. | Ventspils Piedzīvojumu parka maratons |
10.8 km (Kross)
| Rezultāts | Vieta | Vec. gr. | Sac. dat. | Sacensības |
| 44:10 | 1 | V-40 | 18.11.2016. | Rembates aplis 2016 |
12 km (Šoseja)
| Rezultāts | Vieta | Vec. gr. | Sac. dat. | Sacensības |
| 48:24 | 3 | VN40 | 16.09.2018. | Valmieras maratons |
20 km (Kross)
| Rezultāts | Vieta | Vec. gr. | Sac. dat. | Sacensības |
| 2:07:50 | 16 | VB3 | 08.09.2018. | Gaiziņkalna “Stirnu buks” |
22.6 km (Kross)
| Rezultāts | Vieta | Vec. gr. | Sac. dat. | Sacensības |
| 1:47:56 | 1 | V50 | 18.07.2020. | TukumSmukumTaka |
Pusmaratons (šoseja)
| Rezultāts | Vieta | Vec. gr. | Sac. dat. | Sacensības |
| 1:23:35 | 5 | V40 | 17.09.2017. | Sportlat Valmieras maratons |
| 1:24:04 | 13 | V-40 | 26.03.2017. | Liepājas pusmaratons |
| 1:25:13 | 1 | V40 | 15.09.2019. | Valmieras maratons 2019 |
| 1:25:19 | 4 | V50 | 19.10.2019. | Siguldas pusmaratons 2019 |
| 1:25:41 | 14 | V-40 | 08.10.2016. | Siguldas pusmaratons |
| 1:25:58 | 7 | V-40 | 18.09.2016. | Sportlat Valmieras maratons |
| 1:26:10 | 11 | V-40 | 22.07.2017. | Jelgavas nakts pusmaratons |
| 1:26:55 | 10 | V-40 | 08.04.2017. | Rēzeknes pusmaratons |
| 1:27:09 | 2 | 21 km V50 | 08.08.2020. | Kuldīgas pusmaratons 2020 |
| 1:27:27 | 2 | V50 | 01.06.2019. | Rēzeknes pusmaratons 2019 |
| 1:28:00 | 45 | M 50-54 | 29.08.2021. | Rimi Rīga Marathon 2021 |
| 1:28:24 | 4 | VN50 | 10.08.2019. | Kuldīgas pusmaratons 2019 |
| 1:28:46 | 10 | V-40 | 13.08.2016. | Kuldīgas pusmaratons |
| 1:28:52 | 14 | V-40 | 23.07.2016. | Sportland Jelgavas nakts pusmaratons |
| 1:29:24 | 3 | VP 50-54 | 19.05.2019. | TET Rīgas Maratons 2019 |
| 1:29:47 | 3 | V50 | 16.06.2019. | Ventspils Piedzīvojumu parka maratons |
| 1:30:13 | 48 | V-40 | 19.06.2016 | Ventspils piedzīvojuma parka maratons |
| 1:31:48 | 5 | V-40 | 12.08.2017. | Kuldīgas pusmaratons |
| 1:34:22 | 15 | VP 45-49 | 15.05.2016. | Lattelekom Rīgas Maratons |
| 1:38:14 | 40 | V50-54 | 01.10.2023. | Pasaules čempionāts skriešanā 2023 |
| 1:38:44 | 27 | V-40 | 09.04.2016. | Rēzeknes pusmaratons |
| 1:41:36 | 54 | V-40 | 30.04.2016. | Biķernieku pusmaratons |
42.195 km
| Rezultāts | Vieta | Vec. gr. | Sac. dat. | Sacensības |
| 3:08:49 | 9 | V 45-49 | 14.05.2017. | Lattelecom Rīgas Maratons |
| 3:54:07 | V | 07.11.2022. | Ņujorka |
