Dz.datums 14.02.1971.
Vec.gr.   V-40
Iestāšanās klubā: 2015. gada februārī

Personīgie rekordi:

3 km (šoseja): 10:58

3000 m (stadions): 10:59.2
5 km (šoseja): 19:46

5 km (kross): 20:06

5.3 km (šoseja): 20:19

10 km (šoseja): 39:35

10.55 km (šoseja): 43:22
10.6 km (šoseja): 41:36

Jānis Kapustāns

3000 m (Stadions)

RezultātsVietaVec. gr.Sac. dat.Sacensības
10:59.221998.g.un vecāki29.09.2018.“Apļi” 2018
10:59.941998.g.un vecāki25.08.2018.“Apļi” 2018
11:01.341997.g. un vecāki30.09.2017.“Apļi”2017, 3.posms
11:03.4340+24.08.2019.“Apļi” 2019, 2.posms
11:06.161998.g. un vecāki07.07.2018.“Apļi” 2018

3 km (Kross)

RezultātsVietaVec. gr.Sac. dat.Sacensības
11:142V4018.11.2017.Rembates aplis 2017

5 km (Šoseja)

RezultātsVietaVec. gr.Sac. dat.Sacensības
19:466VS4002.09.2017.Skrējiens “TUKUMA ROZE 2017”

5.3 km (Šoseja)

RezultātsVietaVec. gr.Sac. dat.Sacensības
20:191V-4022.10.2017.15. Ozolnieku rudens pusmaratons 2017- satelītskrējiens
20:446V 428.05.2016.Ezerkauliņu Salaspils pusmaratons
21:2424VT07.10.2017.Siguldas pusmaratons

5.8 km (Šoseja)

RezultātsVietaVec. gr.Sac. dat.Sacensības
21:564V22.09.2018.Euroaptieka Skrien Rīga 2018

10 km (Šoseja)

RezultātsVietaVec. gr.Sac. dat.Sacensības
39:355V-4011.09.2016.WE RUN RIGA 2016
40:098VD 40-4915.05.2016.Lattelekom Rīgas Maratons
40:136VD 40-4920.05.2018.Lattelecom Rīgas Maratons
40:205VD 40-4914.05.2017.Lattelecom Rīgas Maratons
40:3710VN-4022.07.2017.Jelgavas nakts pusmaratons
41:157VN4014.07.2018.Jelgavas Nakts pusmaratons
41:203110V21.09.2019.We Run Riga 2019
41:307V-4027.08.2016.Skrējiens PILTENE 2016

10.55 km (Šoseja)

RezultātsVietaVec. gr.Sac. dat.Sacensības
43:227VN4029.04.2018.Daugavpils pusmaratons
51:1124V-4018.06.2017.Ventspils Piedzīvojumu parka maratons

10.6 km (Šoseja)

RezultātsVietaVec. gr.Sac. dat.Sacensības
41:369VN4013.04.2019.Liepājas pusmaratons
41:595VN4013.10.2018.Siguldas pusmaratons
42:135V-4008.10.2016.Siguldas pusmaratons
42:545VN4005.05.2019.Daugavpils pusmaratons 2019
43:104VN4011.08.2018.Kuldīgas pusmartons
43:1412VN4013.07.2019.Jelgavas nakts pusmaratons 2019
43:227V-4013.08.2016.Kuldīgas pusmaratons
44:208V4030.04.2016.Biķernieku pusmaratons
44:2812V-4023.07.2016.Sportland Jelgavas nakts pusmaratons
44:318V-4009.04.2016.III Rēzeknes pusmaratons
45:2111VN4016.06.2019.Ventspils Piedzīvojumu parka maratons

10.8 km (Šoseja)

RezultātsVietaVec. gr.Sac. dat.Sacensības
43:072V-4007.04.2018.Liepājas pusmaratons

11 km (Šoseja)

RezultātsVietaVec. gr.Sac. dat.Sacensības
43:563V-4026.03.2017.Liepājas pusmaratons

12 km (Šoseja)

RezultātsVietaVec. gr.Sac. dat.Sacensības
48:457V-4018.09.2016.Sportlat Valmieras maratons
48:564VN4016.09.2018.Valmieras maratons
49:134VN4015.09.2019.Valmieras maratons 2019